糯麥

27/8/2018 · 【早安健康/呂薏萱報導】近來在日本引發話題的食材「糯麥」,開始出現在各大超商以及網路購物平台上,許多人開始爭相購買,究竟「糯麥」是個什麼樣的食物?又是什麼讓他

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21/2/2019 · 根據《早安健康》報導,日本料理研究家濱內千波表示,糯麥的含糖量少,不容易讓糖分轉化為脂肪堆積,且膳食纖維是白米的25 倍,對於想減肥的民眾來說,可說是絕佳的「聖品」。據了解,含有豐富非水溶性食物纖維的食材會增加排便量

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作者: FUN! JAPAN Team

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糯麥減肥是甚麼? 具有減肥效果的「糯麥」在日本受到電視媒體報導而刮起一陣旋風。 糯麥是大麥的一種, 特色是它那Q彈有嚼勁

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20/2/2019 · 【早安健康/張承宇報導】近年研究顯示,膳食纖維能幫助整腸、排便,更有助於瘦身減重,然而對主要以米飯為主食的東亞國家來說,米飯含有的膳食纖維並不是非常足夠。近來日本開始流行吃糯麥減肥,糯麥不但熱量比白米

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其實糯麥是大麥的一種,食物纖維是白米的20倍,含有豐富的「大麥β-聚葡萄糖」的膳食纖維,也有鈣質及鐵質,像是鉀、維他命B1、蛋白質等營養素。重點是比白米熱量還低。

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廣受歡迎的五穀米,只需與米飯一起烹煮即可輕鬆攝取多種營養。除了小米、糙米、薏仁等大家熟悉的雜糧以外,更因為有「紅寶石」美稱的超級穀物紅藜、日本時尚健康的新寵兒糯麥等豐富食材的加入,讓產品選擇更加多元化。 但您知道這些穀物雜糧

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健康飲食 糯麥 近年日本開始流行吃糯麥減肥,糯麥熱量比白米低,水溶性膳食纖維更高達牛蒡的4倍之多,日本節目也邀請藝人實際吃糯麥2周後,不但腰圍大縮水

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如粟粳之種近百總是一類。但方土有不同爾。故二麥主治不甚相遠。大麥亦有粘者,名糯麥。可以釀酒。」 氣味 [纂] 鹹溫微寒,無毒。為五穀長,令人多熱。 孟詵

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※ 備註 :柳澤小姐的糯麥飯是1杯米搭配20g左右的糯麥 (延伸閱讀:甩內臟脂肪要訣→先控制碳水化合物!日營養師教你輕鬆控制碳水化合物的3

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在無糖及無碳水化合物減肥餐盛行的現在,提到米飯,大家想到的肯定是「這也是變胖的元素之一」,並盡量減少主食食用量。但是,如果有一種主食能讓人越吃越易瘦,那大家就不用擔心啦。「糯麥」就是這

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小麥、大麥、黑麥、燕麥、蕎麥都是常聽到的麥類,但是到底有什麼不一樣?食用方式有不同嗎?小編幫大家一次整理好,快速認識五種麥類和食用方式,從此不再霧颯颯!